Körpergewichts-Training
„Wer Körperlich fit sein will, der muss ein Fitnessstudio besuchen.“ Diese und ähnliche Meinungen hört man immer wieder. Sie ist jedoch fachlich und inhaltlich absolut zu verneinen.
Um einen gesunden, wohlgeformten und fitten Körper zu erlangen, benötigst du eigentlich nur das beste „Trainingsgerät“: deinen eigenen Körper.
Wenn du dich für diese Art des Trainings entscheidest, erlernst du hocheffizientes Trainieren, das du egal wo du bist, ohne zusätzlichen Hilfsmittel durchführen kannst.
In kurzen, fordernden Workouts werden sämtliche Muskelgruppen angesprochen, sodass du rasch Ergebnisse erzielen wirst. Egal ob du deinen Körper straffen, deine Figur betonen oder Muskulatur aufbauen willst: ich erstelle dir ein auf deinen Körper zugeschnittenes Training, mit dem du deine Ziele erreichen wirst.
Dieses flexible Training findet oft an der frischen Luft statt, erfordert minimalen Materialaufwand und ist neben folgenden Vorteilen mehr als attraktiv: