Wie du deinen Körper ohne Gym und mit wenig Aufwand stählst.
Du zahlst seit Jahren 15-120 €/Monat, gehst aber fast nie zum Training?Ja du hast richtig gelesen, auch ohne Gym (Zuhause und Outdoor) kannst du Muskulatur aufbauen und dein Wunschgewicht erreichen: Deine Ziele fühlen sich für dich einfach unerreichbar an und auf den Geräten im Fitnessstudio schläfst...
1. Dezember 2019
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Fitnesstraining steigert deine Motivation im Alltag
Du hast keine Motivation für deinen Alltag? Schon beim Aufstehen fühlst du dich wieder müde oder abgeschlagen? Die direkte Korrelation deiner Motivation und Produktivität mit regelmäßigen Sporteinheiten ist längst wissenschaftlich bewiesen. Die University of Bristol bat im Zuge einer Studie 200 Mitarbeiter einer Versicherungsgesellschaft im...